1.运动要有出汗才能达到促进新陈代谢调节内分泌和强身健体的作用2.在健身房中安装空调了让运动者达不到出汗的效果3.人体要激烈运动的同时或者激烈运动后最好不要立刻触碰凉水或者冷气4.冷热交替会受风寒甚至风湿骨痛等疾病
